Śaucha: primer Niyama

Śaucha, es el primero de los cinco Niyamas (restricciones que nos auto-aplicamos cuando practicamos yoga). Śaucha trata de las formas en que podemos mantener un cuerpo limpio y métodos que podemos agregar a nuestra vida para fomentar una mente y espíritu puros. Todo esto es un trabajo integral que permite nos conozcamos a nosotros mismos y reflejemos esa pureza, ese ser verdadero en nuestra vida.