¿Quieres conocer y experimentar los beneficios del yoga? ¿Buscas herramientas prácticas del yoga para aprender a vivir una vida más balanceada? ¿Aprender técnicas para nutrir y fortalecer cuerpo, mente y espíritu desde el mat?

Mi objetivo es ayudarte a encontrar en el mat ese espacio donde no sólo tengas una práctica física con la cual se tonifican músculos, fortalecen los huesos y las articulaciones o donde se mejoran la digestión, el sistema circulatorio y se pueden llegar a aliviar los dolores crónicos sino que puedas crear ese “body awareness” que muchas veces ignoramos, conectando tu mente y emociones a tu cuerpo y como estas se manifiestan en él. Además quiero que aprendas a trasladar la filosofía de esta disciplina practicada desde la antigüedad en tu día a día, utilizar los mudras, mantras y demás herramientas que el yoga tiene como parte de tu práctica espiritual, que puedas aplicar las técnicas de respiración y meditación que practicas en el mat en tu vida y al mismo tiempo, fomentar esa conexión cuerpo, mente y espíritu que va a significar un crecimiento en tu desarrollo personal, elevando tu espíritu y fortaleciendo tu cuerpo.